在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 74.08克 | 碳水物: 85.47克.
早餐: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası. 晚餐: Etli Nohut. 小食/其他: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|