|
zo, het weekend vocht is er weer af!😀 Nu is het zaak om door te knallen naar de -20 kg! Fijne dag allemaal.
|
86.2 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 131.90克.
早餐: AH Dunne Maiswafels, Zonnatura Groentespread, Gekookt Ei, Nescafé Cappuccino. 午餐: Nectarines, Danone Hipro Vanillesmaak, Quaker Cruesli 4 Noten. 晚餐: AH Hollandse Wokgroenten, AH Rundergehakt Mager, HAK Bonenschotel Mexicaans. 小食/其他: Broccoli, Passievrucht, Banaan. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|