在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 145.68克.
早餐: 잇메이트 몬스터 볶음밥 갈릭, 목우촌 비엔나 소시지, 배추김치. 午餐: 삶은계란, 오뚜기 참깨 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 삶은감자. 晚餐: 오징어볶음, 삶은계란, 쟌슨빌 베다위드체다, 콩나물무침, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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