在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 138.80克.
早餐: Край Каравай Хлеб Тостовый, Pretto Сыр Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. 午餐: Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Семенишна Творог 9%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Dziugas Сыр Твердый. 晚餐: Добрый Совет Печенье на Фруктозе, Витапром Пища Богов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 小食/其他: Виталад Батончик Мюсли Три Кота, Какао-Порошок (Несладкий), Желатин Пищевой, Семенишна Кефир 2,5%, Абрикосы, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|