|
|
2037 千卡
|
脂肪: 99.00克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 189.39克.
早餐: Сливы, Сахар, Чай, Сыр Сулугуни, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Novus Болгарский Перец Гриль, Белоцерковский Сыр Филадельфия. 午餐: Капучино, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Руккола, Малина, Креветки. 晚餐: Orbit Жвачка, Паста с креветками 🍤, Riunite Lambrusco. 小食/其他: Абрикос, Капучино, Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. 更多的......
|
|
1878 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 35 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|