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benja1412的日记, 2022年07月11日

YummiYummi 🍜

查看饮食日历, 2022年07月11日:
2152 千卡 脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 295.38克.   早餐: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Goldähren Das Milde Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Dulano Hauchzart Feine Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Goldähren Vital & Vitamin Weizenmischbrot, Himbeeren, Blaubeeren, Milsani High Protein Pudding Vanille . 晚餐: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Trader Joe's Röstzwiebeln, Sojasoße, Lien Ying Instant Eier Mie Nudeln, All Seasons Pfannengemüse. 小食/其他: Coca-Cola Zero Sugar, Pringles Paprika. 更多的......
4432 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 快走 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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