yurikarika的日记, 2022年07月11日

ukur lingkar badan say, jangan liat timbangan melulu hehe 

Iya sih ka emang ngerasa kecilan. Cuma masa iya mau sebulanan stuck di 49 50 ajaaa🥴 

Jangan khawatir banyak ko yg kaya gitu, termasuk aku sendiri. Aku de tgl 29 juni bb stay di 67 koma sekian aja, dan kemaren ini nimbang paling rendah diangka 67,1. Hal itu biasanya karna masa ototnya naik, lemaknya ilang dikit2 say, jd ga usah panik hehe katanya kalo mau lbh turun angka timbangannya coba 1-2 hari surplus dlu baru nanti back on track defkal lagi banyak juga yg kaya gitu.  

Aku sih pengennya nerapin makan protein gitu kak yang banyak, tapi realitanya comot comot kue bolu brownies jajanan kaya good time dkk😪😪😪, susah banget mau konsisten gituu 😭😭 

hah... tb 163 bb 50 emang gak kurus bgt kak... kok aku tb 163 kmren sempet bb 56 aja kok udh cungkring kyk papan gt ya... jd skrg maintance di bb 60 aja sih bru ngerasa ideal... 

aku tb 163 bb 45 aja mau naikin jadi 55kg kak 😭 percaya deh, bb 45 kurus bgt 

Tapi aku 50 ngerasa gede gitu kak🥴 emang sih celana baju udah longgaran semua. Sebenernya emang pengen kurus banget akunya 🤭 

Ngaruh ga sih sama yang namanya tulang gede gitu , makanya aku ngerasa badan masih gede aja keliatannya .  

TB 163 kayak AQ kak..idealnya kalau AQ di BB 52.itu pas badan AQ.pernah di BB 48 cungkring bgt 

Ga ada katanya tulang gede itu ka kata dokter juga. Semua struktur tulang manusia sama. Bedanya hanya ditimbunan lemak. Nah istilah katanya kita nimbun lemak enak bgt kan bertahun2, sedangkan pengen buang lemak atau kurus maunya cuma 1 minggu 2 minggu ya ga bisa, sama harus berproses dlu kaya kita waktu nimbun lemaknya hehe. Trs sebulan turun 1/2 sampe 1 kg itu progresnya udah bagus, balik lg tergantung ke metabolisme org jg kan ya. Nah kdg ada yg turunnya cepet juga bukan lemak yg ilang tapi cuma kadar air. Trs jang khawatir bb selalu naik, karna kan ya kita makan, makanannya masuk ke tubuh, trs didlm tubuh msh ada makanan sisa kemarin jg yg msh berproses untuk dikeluarkan. Jd susah say kalo mau turunnya cepet2 bgt menurut aku sih ya. Jd ttp semangat ajaa ga usah minder hehe.. kamu dgn bb goal sgtu tuh kata org2 nanti terlalu kurus apalagi kamu tinggi say. Bagaimana aku yg cuma tbnya 155 dg bb skrg 67 hehe pr aku msh banyak.. tetap semangat yaaaa 🥰 

Iyasi kak emang kata orang udah kurusan tapi gatau kenapa pengen di 45 gitu , aneh ya aku 🙄 

Tiap org beda selera ya say.. hehe 

Iyakan kak, cuma ya itu berat banget nuruninnya ayem Mulu di 49 50 

aku TB 150 pengen BB 50 aja susah nya mau mampus, stuck di 54-53 aja,,, tapi kata orang BB segini uda langsing kalo mau turun 4-3 kg lagi bisa peot secara usia uda kepala 4 

Iya sih kak sama aku juga katanya udah kurus, cuma kek ngarasa ga pede masihan. Btw aku udah umuran 30 🤭 

Hehe tetap semangat yaaaa 

Semangat juga Kaka semua 🙆