在2015年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kamis Chili Con Carne, Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży. 晚餐: Knorr Sos 3 Pieprze, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką). 小食/其他: Milka Czekolada Mleczna, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Deser Owocowy z Granatem. 更多的......
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1607 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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