在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2762 千卡
|
脂肪: 110.06克 | 蛋白质: 267.21克 | 碳水物: 157.30克.
午餐: Куриные Сосиски, Яйцо, Хек Жареный, Рис Отварной, Куриное Бедро в Духовке, Хек Жареный, Яйцо, Рис Отварной, Рис Отварной, Куриные Сосиски, Яйцо, Балык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|