在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 132.45克 | 碳水物: 157.83克.
早餐: Кекс с Изюмом, Запеканка из творога с яблоком, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Арбуз, минтай запечённый в яйце, ЛАВАШ С ЯГОДАМИ. 晚餐: Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, панакота из топлёного молока. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|