在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 123.94克 | 碳水物: 140.07克.
早餐: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Biovin Батончик Кокосовый Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Трубочки с творогом. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Мясной хлеб. 晚餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Гурман Смесь Масел Растительных Нерафинированных Краснодарское Элитное, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Хлеб с отрубями и кукурузной мукой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Sporty Печенье Солёная Карамель, Шадринск Молоко 7,1%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|