在2022年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecombrang, Tahu, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 晚餐: Nasi Putih, Terong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Tahu Goreng. 小食/其他: Paroti Roti Pisang Coklat. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|