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2022年07月10日
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sebulan udah turun 4kg. . smangat 17kg lagii
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, 2022年07月10日:
855 千卡
脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 68.05克 | 碳水物: 63.11克.
午餐:
Telur Asin, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih.
晚餐:
Nasi Putih, Daging Sapi.
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