在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 118.61克 | 碳水物: 149.65克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%. 午餐: Каравай Докторская Булка, Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Щебекинская Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Рис, Куриная Грудка, Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины. 小食/其他: Молоково Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|