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Aua. Ferienaktion vorbei.
2 Wochen lang extrem kohlenhydratreiches und fettiges Essen vorgesetzt bekommen und auch deutlich mehr Alkohol gekippt als sonst. Meinen dicken Beinen nach zu urteilen aber auch einiges mehr an Wasser. Ist hoffentlich also nicht ganz realistisch. Ende nächste Woche weiß ich mehr.
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94 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.0 公斤
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