在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 57.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 108.51克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Велком Бекон Сырокопчёный, Окей Хлебцы Хрустящие Ржаные. 午餐: Магнит Слива, Heinz Горчичный Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сырой Овощ. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Окей Хлебцы Хрустящие Ржаные, Приготовленные Грибы, Жимолость, Клубника. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|