在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 59.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 237.75克.
早餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Ясно Солнышко 7 Злаков, Кофе, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Абрикос, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Усладов Торт Тирамису, Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Булгур (Вареный), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста тушеная. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|