在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 89.93克.
早餐: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимое), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо, Mollis Овсяная Каша с Черникой . 午餐: Мираторг Шейка Свиная , Клубника. 晚餐: SPAR Салат Мимоза, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: ВкусВилл Манго, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 更多的......
|
稳定体重
|