在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 107.69克 | 碳水物: 222.20克.
早餐: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Киви, Кофе, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Сливки 15%, Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 午餐: Кабачок, Филе Индейки, Помидоры, Sen Soy Чипсы Нори, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. 晚餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебный Дом Пряники Классические, Ашан Сухари из Хлеба. 小食/其他: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Kotanyi Корица Молотая, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|