在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 139.14克.
早餐: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais. 午餐: Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Continente Queijo Fresco Light. 晚餐: Café Expresso, Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, Ovo Cozido, Continente Sopa de Agriao , Legumes Grelhados. 小食/其他: Du Bois de la Roche Palmiers, Mimosa Iogurte Aroma, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Cerejas Doces. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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