在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 116.74克 | 蛋白质: 133.12克 | 碳水物: 148.63克.
早餐: Брокколи, Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Творог 5%. 晚餐: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
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1425 千卡
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运动:
网球 - 40 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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