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riima29
日记
2022年07月9日
riima29的日记, 2022年07月9日
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在2022年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月9日:
1398 千卡
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 101.79克.
早餐:
Opor Ayam, Kue Bolu, Martabak Manis.
午餐:
Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak).
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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