Teddy47的日记, 2015年01月31日

Nic tego nie usprawiedliwia.
Koniec z obżarstwem.
Witaj sporcie.

104.8 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月31日:

4005 千卡

脂肪: 219.49克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 381.63克. 早餐: Tassimo Latte Macchiato Jacobs. 午餐: Biały Ryż (Długoziarnisty), Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. 晚餐: Biszkopt, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Majonez, KFC Kubełek 15 Hot Wings. 更多的......

2916 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

4支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Teddy47的体重历史

查看完整的历史记录

Teddy47的日记, 2015年01月31日

提交评论

Teddy47的体重历史