在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 37.55克.
早餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Шпинат, Помидоры, Омлет с Молоком, Сосиска. 午餐: Соусом Песто, Пюре из Цветной Капусты, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Абрикос, Жареные Несоленые Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|