|
Znów w górę
|
78.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 215.00克.
早餐: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Auchan Dżem Truskawkowy o Obniżonej Zawartości Cukrów, Biedronka Bułka Pycha, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Auchan Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. 午餐: Jajko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty , GoBio Jogurt Naturalny, Melvit Mąka Orkiszowa, Truskawki, Banan. 晚餐: Saga Herbata Owocowa, Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Zupa Botwinka. 小食/其他: Herbata Ziołowa, Fin Carre Czekolada Deserowa, Biedronka Coffo 3W1 z Magnezem, Wedel Czekolada Krówkowa, Wedel Delicje Szampańskie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|