在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 222.41克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble. 午餐: Riz Gluant, Viande de Canard, Riz au Lait, Heineken Bière, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Crevette Cuite ou Grillée. 晚餐: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Auchan Noisettes Décortiquées, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Framboises Entières, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Griottes Entières Dénoyautées. 小食/其他: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
douche froide - 4 分钟, 休息 - 17 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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