在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 133.26克.
早餐: Tahu Kukus, Kata Oma Telur Gabus Keju. 午餐: Ikan Lele, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Salak. 小食/其他: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , Kacang Rebus, Meranti Bolu Gulung. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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