在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 188.77克.
早餐: Laranja Lima, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 午餐: Banana Frita, Cuscuz (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Água de Coco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Fava, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido, Chá (Infusão). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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