|
|
1862 千卡
|
脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 119.96克 | 碳水物: 178.99克.
早餐: Миндаль, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные котлетки, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Верес Кукуруза Консервированная, Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 晚餐: Мёд, Миндаль, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Белый Хлеб, Coca-Cola Кока Кола, Лимонад, Авокадо, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Премия Форель Слабосоленая, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Укроп, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. 更多的......
|
|
1837 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|