在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Фортуна Шпроты, Красные Помидоры, Гречневая Каша. 午餐: Салат Айсберг, Спагетти Болоньезе. 晚餐: Чистая Линия Стаканчик, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Нам Ням Рис с Яйцом. 小食/其他: O'Keich Отруби Овсяные, Вишня Мараскина. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|