在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 100.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. 午餐: Кофе с Молоком, Макдональдс Куриные Крылышки. 晚餐: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. 小食/其他: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Макдональдс Вишнёвый Пирожок. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|