Lunch: salad bibimbap 두부가 집에 없고, 안먹은 냉동 닭가슴살이 많길래, 두부. 계란 대체로 닭가슴살 사용!! 😊☺️ 블루베리는 어제 앞집께 선물 🎁 받은 것! 😊 운동 후 점심 역시 맛있다 😋 C: P: chicken breast V: boiled cabbage & broccoli, tomatoes 🍅 F: Super 7 mix 🥜 Fr: blueberries 🫐
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944 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: 아침 아침 고구마, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), 참선진녹즙 양배추, 데체코 토마토홀, 코스트코 브로컬리 플로릿. 小食/其他: 테스코 테스코 블루베리, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 아침 아침 고구마, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 닥터키토 말차, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. 更多的......
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