注册  |  登录

Re Rufato的日记, 2022年07月6日

Jantar de quarta 306 calorias contando com o molho de mostarda e mel.

查看饮食日历, 2022年07月6日:
964 千卡 脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 112.16克.   晚餐: Suco de Laranja Natural, Korin Mel , Heinz Mostarda Amarela , Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Quero Milho Verde. 小食/其他: Subway Tomate, Panco Pão de Forma Zero, Patê de Atum, Linea Adoçante, Nespresso Café, Frango Desfiado, Tirolez Mussarela Light , Bauducco Torrada Integral. 更多的......
2800 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

90支持者    支持   

评论 
lindo prato 
2022年07月7日 会员:: karolinade Aquino
O prato tá lindo, mas vc precisa incluir uma fonte de proteína e carboidratos na sua janta, senão vc vai passar fome 
2022年07月7日 会员:: mariaclarabgfchr
Tem proteína mais de 100gr de peito de frango desfiado gente... 
2022年07月7日 会员:: Re Rufato
Três críticas e UM incentivo 🤦🏼‍♀️ 
2022年07月7日 会员:: ROSA 1996
Se perdeu 25 quilos alguma noção deve ter do que está fazendo. Bora, prossegue que encontrou o SEU caminho 👏🏻👏🏻👏🏻 
2022年07月7日 会员:: ROSA 1996
é que o frango ta parecendo cenoura a primo vista, acho que por isso comentaram da proteina kkkkkk ta lindo o prato  
2022年07月7日 会员:: raissalirafig

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Re Rufato的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。