|
Lingkar Dada 103cm
Lingkar perut 95cm
Lingkar leher 35cm
Lingkar lengan 33cm
Lingkar Paha 64cm
Lingkar pinggang 91cm
Lingkar pinggul 108cm (dr lingkar pinggul paling besar)
|
82.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 98.94克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Mangga, Jambu Air, Indomaret Pisang Ambon, Puro WPRO Whey Protein. 晚餐: Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Nissin Lemonia. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|