在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 234.64克.
早餐: Melk (Halfvol), Muesli. 午餐: Sinaasappelen, Peren, Banaan. 晚餐: Stoofvlees, Mayonaise, Ovenfriet. 小食/其他: Côte d'Or Praliné Double Lait, IJsboerke Icy Light Vanille. 更多的......
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1842 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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