|
3 июля 2021г. - через 1,5 месяца я приду в зал и начну менять свой образ жизни! Облако подкидывает фотовоспоминания, захотелось сделать коллаж) Год назад я и помыслить не могла, что буду делать румынскую тягу в 70кг, ведь проблемой были даже 5кг картошки😉
|
2019 千卡
|
脂肪: 73.06克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 222.04克.
早餐: Чай, Намазка, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Магета Желатин Пищевой, Каравай Хлеб Столичный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дыня, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Зеленый Лук, Укроп, Окрошка начинка, Редис, Огурец (с Кожурой), Завод Трехсосенский Квас Русский Узор Летний Живого Брожения, Морковь. 晚餐: Чай, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Редис, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Barilla Спагетти #3, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Печенье, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Клевер Молоко 1,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
|
1到20，总共49
 评论
Вы здорово преобразились! Превосходно! 👋👋👋
2022年07月6日 会员：: Na-tal-ka
|
Na-tal-ka, спасибо) стараюсь)
|
|
|
какая шея стала хорошая❤👍
|
Ekaterinamihaelovna, спасибо) 🤗
|
вы молодец, два разных человека на фото !
2022年07月6日 会员：: Yana Ninepu
|
Nat-ruru, о, да! И захотелось носить цепочки, украшения) Я несколько лет не могла их носить, мне было неудобно, всё натирало) 😊😊😊
|
нереальная красотка💖😍и умница большая👏👏👏👍
2022年07月6日 会员：: lady.ntv-77
|
Yana Ninepu, ощущения внутри такие же)
Спасибо! 🤗
|
|
|
2022年07月6日 会员：: zipper2602
|
|
|
|
|
|
|
2022年07月6日 会员：: pvikysika
|
Приветик девчата !
Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🤗
Город не имеет значения!🌆
🍉В чате консультации по питанию ,
🍋Расчёт КБЖУ,
🍏Меню на каждый день,
🥭рецепты,
🍓тренировки,
🍍мотивация,
🍒Марафоны с призами и подарками💪🏻
От Вас только желание‼️
Пишите на номер 8-9653310595 "Хочу с Вами" и я Вас добавлю.
2022年07月6日 会员：: Irina Kurbonova
|
|
|
О как! Справа мне больше всего нравится взгляд уверенной в себе женщины! Я от 0 до 70 кг в румынке шла 6 лет. Это к вопросу, насколько вы круты, Надин! 😉👍💪 ПС. На днях 75 попробую. 🙂
2022年07月6日 会员：: lia-osteo
|
Молодец! Красотка! Вот это сила воли! Умница!
|
Lia-osteo, я сама удивляюсь, когда начинаю задумываться о том, как продвигаюсь. Но ещё не очень-то чисто делаю, сегодня первый раз такой вес был на этом упражнении 🙏 Спасибо большое 😘
Успеха вам на тренировках! ❤️
|
|
|