在2022年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 69.66克 | 碳水物: 130.66克.
早餐: Черешня, Кофе с Молоком. 午餐: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Красные Помидоры, Шебекинские Рожки Гладкие, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Дижонская Горчица, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Кофе с Молоком, Черешня. 小食/其他: Абрикосы, Сливы, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|