|
Как же хочется видеть первую семерочку!!!!! Мне прям не терпится!!! А вес стоит и стоит 😬
|
80 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 128.08克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Помидоры Черри. 午餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Клубника. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|