在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 128.49克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Möhren, Eisbergsalat, Coop Pouletbrust, Gekochtes Ei, M-Classic Maiskörner, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. 晚餐: Nektarinen, DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. 小食/其他: Trimex Türkisch Pfeffer Salmiak Lakritzbonbons, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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