|
🤨
|
56.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 54.53克 | 碳水物: 102.00克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Мёд, Жимолость, Сырники с Рисовой Мукой. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Батон Рацион, Чай, Руккола, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Запеченая или Вареная Полента, EatMeat Карбонад Юбилейный. 晚餐: Вареное Яйцо, Морковь, Русское Море Морская Капуста, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|