|
No nythän se alkoi paino tippua kolisemalla melkein vuoden jumin jälkeen. Luulenpa että ensi viikolla alkava loma on tähän syynä 🤔 Stressi kun on helpottanut jo tällä viikolla. Pitänee oikeesti harkita työpaikan vaihtoa 💪
|
88 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 157.65克 | 蛋白质: 52.98克 | 碳水物: 39.38克.
早餐: Parapähkinät, Pecan Pähkinä, Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy. 午餐: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. 晚餐: Kermavaahto, Mansikat, Spirulinatabletit, Oliiviöljy, Chlorella, Optimsm, Kookosöljy, Varsiselleri, Kurkku, Pinaatti, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Kiivi, Avokado. 小食/其他: Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy, Taffel Suolapähkinä. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|