在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 68.32克 | 碳水物: 124.79克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мёд, Зеленый Чай, Сахар, Избенка Творог «Домашний» 5%, Миндаль Миндаль. 午餐: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|