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ezlai
日记
2022年07月6日
ezlai的日记, 2022年07月6日
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在2022年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
87.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
27.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月6日:
1632 千卡
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 145.06克 | 碳水物: 129.91克.
午餐:
토르티야, 물, 양파, 토마토, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 서울우유 슈레드 피자치즈, 코스트코 냉동 시금치, 다진 돼지고기, 우유.
晚餐:
원데이뉴트리션 머슬킹 프로틴 80.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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