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Nanàl
日记
2019年10月21日
Nanàl的日记, 2019年10月21日
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在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
62 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月21日:
447 千卡
脂肪: 19.29克 | 蛋白质: 41.81克 | 碳水物: 32.04克.
早餐:
Melinda Mela Golden.
午餐:
Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero.
更多的......
1687 千卡
运动:
休息 - 23 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟.
更多的......
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