|
Обед - Бифштекс из говядины с баклажаном и грибами ❤️ 538/25/45/11
|
2068 千卡
|
脂肪: 114.54克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 147.62克.
早餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, iFarm Салат Романо, Кофе, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. 午餐: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Бифштекс из Говядины, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Баклажан . 晚餐: Медовый Спас Мёд Цветочный, Творог 5%, Лента Пангасиус Филе. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Лента Блинчики с Творогом и Вишней. 更多的......
|
|
3625 千卡
|
运动:
休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|