在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 171.60克 | 碳水物: 210.11克.
早餐: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Duc De Coeur Crunchy Muesli With Apple , Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. 午餐: Cerealia Filone ai Cereali a Fette , Baresa Melanzane a Filetti, Develey Salsa Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Uovo, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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