在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 197.81克.
早餐: Abrikozen, Cherrytomaten, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Lidl Eikenbladslamelange, Omelet. 午餐: AH Grillworst, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Lidl Eikenbladslamelange, AH Tortilla Wraps (40g), Milbona Goldessa Light. 晚餐: Mandarijn (in Eigen Sap, uit Blik), AH Watermeloen, Hertog Yoghurt Bosvruchten Ijs, Ossenhaas, Loempia, Deen Gamba’s Knoflook, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Kip Teriyaki, Lamskotelet, Tonijn Sashimi. 小食/其他: Liga Proteïne Reep Cranberry, Ritter Sport Melk Hele Hazelnoot. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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