在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 39.53克 | 碳水物: 111.29克.
早餐: Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. 午餐: Хлебный Дом Батон Рацион, Хохланд Творожный Сыр, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Зеленый Чай, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|