|
773 千卡
|
脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 40.40克 | 碳水物: 110.41克.
早餐: Gurka (med Skal), Pågen Grötbröd, Naturli Vegan Bredbart, Vanligt Kaffe. 午餐: Cocktailtomater, Garant Citronjuice, Bulgur (Kokt), Kung Markatta Äppelcidervinäger, Gurka (med Skal), Mint, ICA Stjälkselleri, Garant Kikärter, Röd Het Chili Peppar. 晚餐: Yi-Pin Eko Tofu, Cocktailtomater, Morötter, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. 小食/其他: Lindt Choklad 70%. 更多的......
|
|
273 千卡
|
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 16 分钟, Styrka - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
|
评论
Middag på 456kcal, rikt på protein och mycket smak
2022年07月4日 会员:: Emeliasun
|
Marinad till tofu; 400g fast tofu:
- 2msk oregano
- 0,5tsk salt
- 2 vitlöksklyftor (pressa över)
- 1msk svartpeppar, färskmalen
- 1,5 msk olivolja, extra virgin
Landar på 207kcal / 100g
2022年07月4日 会员:: Emeliasun
|
|
|