在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 59 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 215.44克.
早餐: Магнит Банан, Арахисовая паста, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Кофе, Помидоры, Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Абрикос, Подлива, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец, Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста. 小食/其他: Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Блины 1, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Веселый Молочник Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|